Planen
Strukturiere Übungen, Trainingstage, Sätze und Wiederholungsbereiche passend zu deinem Trainingsalltag.
Funktionen
Vom Trainingsplan
zur sichtbaren Entwicklung.
ALVUSO verbindet Planung, Durchführung, Dokumentation und Auswertung zu einem durchgängigen System für dein Training.
14 Tage kostenlos testen →Mehr als Workout-Logging
Training strukturieren.
Leistung festhalten. Entwicklung verstehen.
Jede dokumentierte Einheit bleibt Teil deines Trainingsverlaufs. So kannst du dich nicht nur an die letzte Wiederholung erinnern, sondern Veränderungen über Zeit nachvollziehen.
So greifen die Funktionen zusammen
Ein klarer Ablauf
für dein Training.
Trainieren
Öffne deinen Plan während der Einheit und bleib auf das konzentriert, was gerade ansteht.
Dokumentieren
Halte Sätze, Wiederholungen und Gewichte direkt fest, damit deine Leistung nachvollziehbar bleibt.
Auswerten
Ordne Trainingshistorie, Volumen und Übungsentwicklung in deinem persönlichen Verlauf ein.
Weitertrainieren
Nutze deine bisherigen Leistungen als Kontext für die nächste Einheit und deine weitere Progression.
Progression im Blick
Sieh, was sich
über Zeit verändert.
Trainingshistorie, Leistungswerte, Übungsentwicklung und Trainingsvolumen helfen dir dabei, dokumentierte Einheiten in einen größeren Zusammenhang zu setzen.
ALVUSO Adapt betrachtet vorhandene Trainingsdaten als persönlichen Kontext für verständliche Leistungs- und Trainingsmuster. Die Entscheidung über dein Training bleibt bei dir.
ALVUSO Adapt verstehenSmartphone und Desktop
Im Gym fokussiert.
Zu Hause den Überblick.
Für die Einheit
Dein Plan und deine Trainingsdokumentation bleiben dort verfügbar, wo du trainierst.
Für den Zusammenhang
Plane, analysiere und reflektiere deinen Verlauf mit mehr Überblick.
Weitere Unterstützung
Dein Trainingsverlauf
an einem Ort.
Trainingshistorie
Vergangene Einheiten bleiben abrufbar und vergleichbar.
Übungsentwicklung
Sieh die Entwicklung einzelner Übungen im Verlauf.
Offline-Unterstützung
Dein Training bleibt auch bei fehlender Verbindung dokumentierbar und wird später synchronisiert.
Dein nächster Schritt
Trainiere nicht nur.
Entwickle dich.
Zum Start: 14 Tage kostenlos. Danach 6,99 € monatlich oder 59,00 € jährlich. Inkl. MwSt.
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