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ALVUSO stellt kostenlose Tools rund um Krafttraining, Muskelaufbau und Ernährung bereit. Sie beantworten einzelne Fragen direkt im Browser – ohne Anmeldung und ohne Speicherung deiner Eingaben.
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Die Fitness-Tools helfen dir bei einzelnen Berechnungen – etwa bei einer 1RM-Schätzung oder einem orientierenden Proteinbereich.
ALVUSO ergänzt diese Momentaufnahme: In der Trainings-App kannst du Einheiten und Fortschritte dauerhaft dokumentieren und Trainingsdaten langfristig vergleichen. Die Rechner ersetzen keine Trainingshistorie oder individuelle Beratung.
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Passende Grundlagen findest du im ALVUSO Fitnesslexikon.